Ramazan'da kilo vermek isteyenler bunları mutlaka yapın!

Ramazan ayının gelmesiyle yemek düzeni ve içerikleri de değişince kilo almak kaçınılmaz hale geliyor. Uzun süre aç kalan bireyler iftar sonrası yedikleri bazı gıdalar nedeniyle kilo alma sorunuyla karşı karşıya kalıyor. Peki, Ramazan’da hem otuç tutup hem formunuzu korumak için neler yapmalısınız? İşte, Ramazan’da 10 kilo verdiren o yöntemler…