Yerde çok fazla zaman geçirmenin yanlış bir yanı olmadığı açıklandı. Kitap okumak, çocuklarla oynamak, arkadaşlarla sohbet etmek, dinlenmek ve hatta uyumak faydalı olara görülüyor. Dünyanın farklı yerlerinden birçok insanın yaptığı bir eylem şeklinde tanımlanıyor. Zeminin soğuk, cereyanlı ve kirli olduğunu düşünüyorsanız farklı göreceğiniz belirtildi.
Yerde Oturma Kültürü
Yerde oturmanın neden faydalı olduğu, bunu nasıl doğru şekilde yapacağınız ve zemini evinizin tam teşekküllü ve temiz bir parçasına nasıl dönüştürebileceğiniz anlatıldı. Bazıları için yerde yaşamak kültürün ayrılmaz bir parçası, bazıları için ise rahatlık, yerden tasarruf, sağlık ve hatta güvenlik meselesi olarak görülüyor.
Orta Asya ve Orta Doğu ülkelerindeki insanlar her zaman göçebe bir yaşam tarzı sürdürdükleri ve hareket etmeye alışkınlar bu sebeple minimum mobilya seti ile yetinmeye çalıştıkları aktarıldı. Yanlarına yalnızca temel eşyaları aldıkları bildirildi. Ayrıca ahşap mobilya parçaları lüks sayılıyordu ve küçük yurtlarda masa, dolap ve sandalyeler için yeterli alan olmadığı vurgulandı.
Güneydoğu Asya'nın sıcak ve nemli ikliminde, sıcak havanın yükseldiği bilindiği için zemin daha soğuk olarak tanımlanıyor. Kore'de ise evler genellikle sıcak tutmak için yerden ısıtma sistemiyle inşa ediliyor. Bu nedenle insanların sıcak bir zeminde oturması, yemek yemesi ve iletişim kurması daha uygun gösteriliyor.
Japonya'da ve sismik aktivitenin yüksek olduğu diğer ülkelerde dolap mobilyalarının eksikliği deprem riskiyle ilişkili oluyor. Bu güvenlik koşullarından birioalarak biliniyor. Buna ek olarak sıradan Japonların evleri küçüktür ve bu nedenle (misafirperverlik eksikliğinden değil) Japonlar nadiren evlerine misafir davet ediyorlar. Oda genellikle oturma odası, yemek odası ve yatak odası olarak hizmet veriyor. Japonlar geceleri alçak şilteler futonlar yayarak uyudukları aktarılıyor. Bu arada, minimalizm modası ve Japonca olan her şey nedeniyle artık bu tür şilteler çok popüler hale geldi.
YERDE OTURMAK NEDEN FAYDALIDIR?
Bazı kültürlerde yerde oturmak vücut için çok sağlıklı, günlük bir egzersiz olarak kabul ediliyor. Böyle bir alışkanlığın ömrü uzattığını söylüyorlar çünkü yerde bir kişinin vücudu mümkün olduğunca rahatlamanıza ve daha iyi hissetmenize olanak tanıyan pozisyonu alıyor.
Örneğin, Japon seiza pozu (kelimenin tam anlamıyla "doğru oturma" anlamına gelir) bir sanat ve uzun ömürlülük kaynağı olarak kabul ediliyor.
Seiza, çok sayıda geleneksel ritüelin önemli ve zorunlu bir parçası olup büyük ölçüde oturan kişinin sosyal statüsüne, yaşına ve cinsiyetine bağlı olan törensel bir anlam taşıyor. Resmi toplantılar, çay törenleri, meditasyonlar, ikebana dersleri, kaligrafi ve diğer sanat dalları bu şekilde gerçekleşiyor. Seiza pozunda sırt düz olmalı ancak doğal olmayan bir şekilde sert olmaması gerekiyor.
İkinci, daha rahat bir pozisyon daha var: resmi olmayan ziyafetler için kullanılan bağdaş kurarak oturmanıza izin veren agura "Türk usulü." Geleneksel Japon kültüründe bağdaş kurarak oturmak bazı durumlarda uygunsuz kabul ediliyor ancak rahat bir pozisyonda oturmak seizayı zor bulanlar için gösteriliyor.
Japonya'da, eğer bir kişi yere oturup desteksiz veya ellerin yardımı olmadan ayağa kalkabiliyorsa vücudunun mükemmel bir fiziksel durumda olduğuna inanılıyor.
Hint nilüfer pozu
Lotus pozu, klasik yoganın meditasyon amacıyla kullanılan ana asanalarından biri olarak görülüyor.
Bağdaş kurup oturmak zihnin sakinleşmesini sağlar ve alt omurgaya baskı uygulayarak daha derin bir rahatlama sağlıyor. Yere oturmanın sindirime yardımcı olduğuna inanılıyor. Beden yere değdiğinde zihin otomatik olarak sakinleşiyor.
Kişi yere oturduğunda duruş otomatik olarak düzeltiliyor, omurga hizalanıyor ve geriliyor, nefes alma normalleşiyor, ağrı ve rahatsızlıklar kayboluyor.
Hindistan'da Ayurveda'nın eski öğretilerine göre yerde oturmanın kişinin fiziksel ve psikolojik sağlığıyla derin bir bağlantısı oluyor.
ÇOCUKLARIN YERDE OYNAMASI NEDEN İYİDİR?
Birincisi, zemin güvenlidir, düşme problemi olmaz ve ikincisi, koordinasyonu ve çeşitli kas gruplarını geliştiren ve aynı zamanda çocuğun duyusal hislerini uyaran oyunlar ve yaratıcı aktiviteler için yerde çok fazla alan bulunuyor.
Yerde çocuklar bedenlerini ve yeteneklerini anlamayı öğrenirler, daha esnek hale gelirler ve bu sadece motor potansiyellerini daha tam olarak ortaya çıkarmaya yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda ruh üzerinde de faydalı bir etki yapıyor. Çocuklar daha esnek hale gelir daha iyi ve daha hızlı uyum sağlıyor.
