Pankreatit, pankreasın iltihabı olan bir hastalık şeklinde görülüyor. Bu hastalık hem akut hem de kronik biçimde kendini gösterebiliyor. Varlığı belirli bir diyete bağlı kalmayı gerektiriyor.
Pankreas İçin En Önemli Meyve
Gastroenterolog , pankreatitte doğru beslenmeye yönelik önerileri paylaşıyor. Onun tavsiyesine göre tüketilen besinler besin açısından zengin oluyor. Lif içeriği yüksek gıdalar tercih edilmesi gerekiyor. Özellikle çok tatlı olmayan armut çeşitleri gibi pişmiş meyveleri diyetinize dahil etmenizi öneriyor.
Buna karşılık armuttaki lif bağırsak hareketliliğini uyarıyor. Ayrıca uzmanın belirttiği gibi armut kolesterol seviyesini düşürüyor. Armut antibakteriyel özelliğiyle de faydalı görülüyor. Armutun içerdiği yüksek potasyum ve arbutin içeriği sayesinde bu meyve idrar yolu enfeksiyonlarına ve pankreas hastalıklarına iyi geliyor.
Armut, sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olan büyük miktarda lif içeriyor; damar elastikiyetini artıran C vitamini; pankreasın işleyişini destekleyen fruktoz; enfeksiyonlarla savaşan ve bağışıklık sistemini güçlendiren esansiyel yağlar; B grubu vitaminlerin yanı sıra folik asit, iyot, çinko, potasyum ve diğer eser elementler de bu meyvenin bir parçası oluyor.
Ayrıca armutların kalorisi oldukça düşüktür ve elmalara göre daha az şeker içeriyor, bu nedenle çeşitli diyet türleri için sıklıkla tavsiye ediliyor.
Armut Kaynatma Ateşi Düşürüyor
Armutun kabuğu bol miktarda lif içerdiğinden bu meyveyi soyulmadan tüketmek en iyisi olarak tanımlanıyor. Aynı zamanda armut, tüm özelliklerini herhangi bir biçimde koruduğu için termal olarak işlenebiliyor: kurutulmuş, fırınlanmış veya dondurulmuş.
Meyvedeki yüksek miktardaki lif kolesterolü düşürür ve diyabet ve obezitenin tedavisine yardımcı olabiliyor.
Ayrıca, lif kabızlığın hafifletilmesine yardımcı olabiliyor. 4 haftalık bir çalışmada, bu durumdaki 80 yetişkine günde 24 gram pektin (meyvelerde bulunan bir lif) verildi. Bu kişilerde rahatlama ve faydalı bağırsak bakterilerinin düzeylerinde artış görüldü.
Armutun içerdiği esansiyel yağlar depresyonla mücadeleye yardımcı oluyor. Bu meyvenin bitkisel lifi safranın vücuttan atılmasına yardımcı olduğundan karaciğer hastalığı olan kişilerin armut yemesi öneriliyor. Armut doğal antibiyotik arbutin içeriyor, bu sayede armut kaynatma ateşi düşürmeye yardımcı olabiliyor.
