Uzmanlar, şekerin dişlerdeki bakteriler tarafından asite dönüştürülerek diş minesi üzerinde erozyona neden olduğunu ve bu durumun çürük oluşumuna yol açabileceğini belirtiyor. Diş sağlığını korumak içinse şeker sonrasında peynir tüketmenin etkili bir yöntem olabileceği ifade ediliyor.
BAYRAMDA ŞEKE TÜKETİMİ
Ramazan Bayramı'nda şeker ve tatlı tüketimi, diğer zamanlardan çok daha fazla artıyor. Bu dönemde çocukların misafirliklerde ve bayram ziyaretlerinde çok fazla şeker yediğini belirten diş hekimleri, bu durumun diş sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğine dikkat çekiyor. Şeker, ağızdaki bakteriler tarafından fermente edilip asite dönüşebiliyor. Bu asit, diş minesine zarar vererek çürük oluşumuna yol açabiliyor. Diş hekimi Hüseyin Ceylan, özellikle çocukların diş sağlığının korunması gerektiğini vurguluyor ve süt dişlerinde oluşan çürüklerin, altı yaşından itibaren çıkmaya başlayan daimi dişleri de hızlı bir şekilde etkileyebileceğini belirtiyor.
ŞEKER SONRASI PEYNİR YENMELİ
Bayramda tüketilen şekerlerden sonra diş sağlığını korumak adına, şekerli gıdalardan sonra dişlerin mutlaka fırçalanması gerektiği vurgulanan uzman açıklamalarında, diş fırçalama imkanı bulunmayan ortamlarda ise peynirin diş sağlığına fayda sağlayabileceği belirtiliyor. Peynir, ağız ortamının pH seviyesini yükselterek asidik ortamı nötralize eder ve diş minesini korur. Ayrıca peynirin içinde bulunan kalsiyum ve fosfat, diş sağlığını güçlendiren önemli minerallerdir. Peynirin içeriğindeki kazein proteini ise diş çürüklerinin önlenmesinde oldukça etkili bir bileşendir.
ÇOCUKLARDA DİŞ ÇÜRÜMESİ
Çocukların şeker tüketiminin, diş sağlığı üzerinde yetişkinlerden çok daha büyük etkiler yaratabileceğini belirten diş hekimleri, bu dönemde ailelerin dikkatli olması gerektiğini vurguluyor. Çocuklar, fazla şeker tükettiğinde hem süt dişlerini hem de ilerleyen yaşlarda kullanacakları daimi dişlerini kaybedebilirler. Diş hekimi Ceylan, "Yetişkinler, çocuklar kadar fazla şeker tüketmediği için esas koruyucu olmamız gerekenler çocuklardır. Süt dişlerindeki çürükler, sadece o dişi değil, aynı zamanda daimi dişleri de etkileyebilir," diyor.
PEYNİR YEMEK VE DİŞ FIRÇALAMAK
Bayramda, şeker tüketimini sınırlamanın yanı sıra, diş fırçalama sıklığını artırmak da önemlidir. Ancak diş fırçalama imkanı olmadığında, bir dilim peynir yemek, diş çürüklerinin önlenmesinde oldukça etkili bir yöntem olabilir. Peynir, sadece ağız pH'ını düzenlemekle kalmaz, aynı zamanda dişler üzerinde koruyucu bir etki yapar ve çürük oluşumunu engeller. Ayrıca, diş fırçalama alışkanlığının her yaşta düzenli hale getirilmesi, diş sağlığını uzun vadede koruyacaktır.
