Bağışıklığı güçlendiren bu besinleri tüketin hasta olmayın!
Soğuk havayla birlikte bağışıklık sistemi düşerek hastalıklara davetiye çıkarıyor. Dolayısıyla bağışıklığı güçlendirecek bu besinleri mutlaka tüketmelisiniz!
Burcu Çayan
Editör
Yayınlanma
Kış aylarıyla birlikte yalnızca hastalıklar değil; cilt ve saç problemleri, eklem ağrıları gibi çeşitli rahatsızlıklar meydana gelebiliyor. Uzmanlar, özellikle kış aylarında beslenme rutinine mutlaka eklenmesi gereken o besinleri listeledi.
İŞTE O BESİNLER...
HABERİN DEVAMI VAR>>>
Kaynak: Haber Merkezi
HURMA
Zengin vitamin, mineral ve lif içeriğine sahip olan hurma, sağlıklı şeker alternatifi olarak bilinir. Üstelik demir açısından da oldukça zengindir. Akciğer temizliğinde de önemli bir rol oynamasından dolayı özellikle yaşadığı ortamda sis ve kirlilik fazla olan kişiler için yararlı olacaktır.
