Enerji patlaması yaşatacak günlük alınması gereken 5 vitamin
Gün boyu dinamik ve canlı hissetmek için besinlerden yeterli vitamin ve mineralleri almamız gerekir. Bunun için bu 5 vitamin günlük düzenli olarak alınmalı!
Burcu Çayan
Editör
Yayınlanma
Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için her gün besinlerden alınan vitamin ve minerallere ihtiyacımız var. Uzmanlara göre günlük olarak bu 5 vitamin düzenli alındığında gün boyu yorgunluk ve halsizlik yaşamayacaksınız!
İŞTE O VİTAMİNLER...
HABERİN DEVAMI VAR>>>
Kaynak: Haber Merkezi
B12 VİTAMİNİ
Oldukça önemli bir vitamin olan B12, vücudun yaşlanmasına direnç gösterirken kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu korur. Aynı zamanda kilo vermeye olan katkısıyla da bilinir çünkü vücuttaki karbonhidratı enerjiye çevirerek yağı azaltır. Çeşitli kanserlere karşı da koruma görevi görür.
