İdrar yolu enfeksiyonunu şıp diye kesiyor. Sofranızdan bunlar bulunsun>>>
Kızılcık suyu, idrar yolu enfeksiyonlarına karşı en etkili doğal çözümlerden biri olarak tanımlanıyor. İçeriğindeki proantosiyanidinler sayesinde, bakterilerin mesane duvarına tutunmasını engelliyor. Günlük olarak bir bardak kızılcık suyu tüketmek, enfeksiyon riskini azaltabiliyor.
Bol su içmek, vücuttaki toksinleri attığı gibi idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisinde de önemli bir rol oynuyor. Günde en az 8-10 bardak su tüketimi idrar yollarını temizleyebiliyor ve enfeksiyonun yayılmasını önleyebiliyor.
Sarımsak, antibakteriyel özellikleri ile biliniyor. İdrar yolu enfeksiyonunu önlemenin yanı sıra, mevcut enfeksiyonların tedavisinde de etkili oluyor. Yemeklerinizde bolca sarımsak tüketmek, bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor.
Yoğurt, sindirim sağlığına olduğu kadar idrar yolu sağlığına da fayda sağlıyor. İçeriğindeki probiyotikler, vücuttaki zararlı bakterilerin çoğalmasını engelliyor. Günlük olarak yoğurt tüketmek, idrar yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu bir etkide bulunuyor.
C vitamini, idrar yolu enfeksiyonlarına karşı koruma sağlamak için önemli bir rol oynuyor. Portakal, limon, kivi gibi C vitamini bakımından zengin meyveleri sofradan eksik etmemek gerekiyor. C vitamini, idrarın asit seviyesini artırarak bakterilerin çoğalmasını önlüyor.
