İkinci beyin olan bağırsağın, besinlerin emiliminden toksinlerin vücuttan atılmasına kadar tüm sindirim sürecinin işlenmesinde önemli bir rolü vardır. Bunları yerine getiremediğinde ise büyük sindirim sorunlarına neden olur. Bu sıkıntılı durum da tüm gününüzü mahvedebilir.
Sindiriminizi ve bağırsak sağlığınızı destekleyecek birbirinden mucizevi meyveleri sizin için derledik...
DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ>>>
1) PORTAKAL
C vitamini bakımından oldukça zengin olan portakalın içeriğindeki lif, sindirim ve bağırsak sağlığının desteklenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda içeriğinde bulunan su da dışkının yumuşamasını sağlar.
DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ>>>
2) ARMUT
Bağırsakları çalıştıran en etkili meyvelerden olan armut, sindirim sisteminin düzenli çalışmasında büyük rol oynar. Özellikle kabuğuyla yenildiğinde içeriğindeki çözülmez lif sayesinde kabızlıktan eser bırakmayacaktır!
DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ>>>
3) KAYISI
Yüksek su oranıyla; sindirimi ve bağırsak sağlığını desteklemekte oldukça etkilidir. Aynı zamanda içeriğindeki lif, vitamin ve minerallerle kabızlık problemini hafifletir.
DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ>>>
4) ERİK
Zengin lif içeriğiyle bağırsak hareketlerini artırır ve doğal bir müshil görevi görür.
DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ>>>
5) ANANAS
Bromelain adı verilen sindirim enzimlerine sahiptir ve bu enzimler sayesinde bağırsak hareketlerini oldukça artırır. Aynı zamanda sindirimi kolaylaştırmaya da yardımcıdır.
DİĞER SAYFAYA GEÇİNİZ>>>
