Dünyanın önde gelen fitoterapi markası Arkopharma'nın, özellikle kadınlar arasında büyük ilgi gören hafiflemeye yardımcı ürünü Ananas, sağlıklı bir yaşam tarzına geçişte önemli bir adım olarak değerlendiriliyor. Ananas'ın lifli yapısı tokluk hissine katkıda bulunurken, içerdiği bromelain enzimi ile ödemi azaltmaya ve lokalize fazla yağların azalmasına yardımcı olabileceği de belirtiliyor..
DEVAM ETMEK İÇİN TIKLAYINIZ
Aylan Kümeli, Ananas'ın bromelain açısından zengin bir gıda takviyesi olduğunu ve kapsüllerin günlük olarak 975 mg Ananas ekstresi ve 6,3 mg bromelain içerdiğini belirtti. Ananas'ın sindirimi kolaylaştırıcı özelliğinin yanı sıra lifli yapısıyla tokluk hissini artırabileceğini vurguladı.
- Bağışıklık sisteminin dostudur.
- Yiyeceklerin sindirimini destekleyerek bağırsak sağlığını korur.
- İçerdiği yüksek C vitamini sayesinde antioksidan görevi görür.
- Kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olur. Bu açıdan ananas kalp dostu bir meyve olma özelliği taşır.
- İçeriğinde bulunan B vitamini günlük hayatın stresinden arınmanıza yardımcı olur.
- Yapılan araştırmalar ananasın kanser hücrelerine karşı etkili olabileceğini göstermiştir.
- Daha güçlü diş etlerine sahip olmanızı sağlar.
- İçeriğinde bulunan potasyum sayesinde tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.
Ananası çiğ olarak tüketebileceğiniz gibi pişirerek de lezzetli bir şekilde kullanabilirsiniz. Dilimleyerek doğrudan yeme, ananas suyu olarak içme, yoğurt veya limonata gibi içeceklere ilave etme gibi çeşitli yöntemler mevcuttur.
Ayrıca, ananası zeytinyağlı yemeklerinizde kullanarak yemeklere farklı bir aroma ve sağlık katmanız mümkündür. Ananasın zeytinyağlı yemeklere uyum sağlayabilen ve lezzetini artıran bir özelliği bulunmaktadır.
Son olarak, ananası kurutarak da saklayabilir ve yıl boyunca tüketebilirsiniz. Evde doğru yöntemlerle kuruttuğunuz ananaslar, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık olarak hizmet edebilirler.
